mgr Karolina Malinowska Dietetyk Piaseczno

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE I KOMPETENCJE

Z zawodu dietetyk, z zamiłowania „pomagacz”.

Oferuję indywidualne konsultacje dietetyczne. Zajmuje się
kształtowaniem nawyków żywieniowych, stawiam na wsparcie żywieniowe
i poprawę relacji z jedzeniem, analizuję dotychczasowy sposób
odżywiania, jeśli potrzeba tworzę jadłospisy dostosowane do stanu
zdrowia, aktywności fizycznej, trybu życia i preferencji smakowych.

Wiem jednak, że praca nie sprowadza się jedynie do „rozpisania
diety” a staram się „zaopiekować” klientem w sposób
kompleksowy, stawiając jego potrzeby w centrum. Mam świadomość jak
ważne jest nawiązanie nieco głębszej relacji, empatia, wzajemne
zaufanie.

„Zdrowie i dobra kondycja organizmu nie są efektem krótkookresowej
diety, lecz stałej zmiany sposoby myślenia i odżywiania, w czym
chętnie w sposób kompleksowy pomogę – zapraszam na wizyty”.

Mogę Ci pomóc, jeśli:

• 1. potrzebujesz wsparcia w zmianie nawyków związanych z jedzeniem oraz
  aktywnością fizyczną i zbudowaniu większej świadomości
  żywieniowej,
  
  2. chcesz „zadbać o siebie dietą”; dostosować ją jak najlepiej do
  stanu zdrowia i kondycji psychofizycznej, wzmocnić w ten sposób swój
  organizm,
  
  3. pomimo rozległej wiedzy z zakresu żywienia nie potrafisz
  wprowadzić stosowanych zmian w życie,
  
  4. masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania,
  
  5. przetestowałeś „miliony” diet i jesteś zagubiony w chaosie
  informacyjnym,
  
  6. masz problemy ze spadkami motywacji w trakcie procesu zmiany
  nawyków,
  
  7. jedzenie służy Ci do odreagowania trudnych emocji i chęci
  poprawienia samopoczucia; „zajadasz” stres/ nudę/ pustkę/ złość/
  smutek..,
  
  8. nie masz kontroli nad tym ile, kiedy i co jesz,
  
  9. nie możesz przestać myśleć o jedzeniu, często miewasz wyrzuty
  sumienia po posiłkach czy braku aktywności fizycznej,
  
  10. zmagasz się z zaburzeniami odżywiania jak anoreksja, bulimia,
  kompulsywne objadanie się, inne,
  
  11. chcesz w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele (niekoniecznie
  zmieniając jego wygląd, lecz wsłuchując się w jego potrzeby),
  
  12. jesteś po licznych terapiach/ doświadczeniach/ masz poczucie, że
  już bardzo dużo zmieniłeś – ale w dalszym ciągu potrzebujesz
  popracować nad relacją z jedzeniem.
  
  

Przyjmuje w:

CM Medi-Life Piaseczno | +48 535 00 80 10

środa 8:00-13:00

czwartek 16:00-19:00