Leczenie ataków paniki

pexels-polina-zimmerman-3958421

Jakie są objawy ataków paniki?

Atak paniki pojawia się niespodziewanie, towarzyszy mu obezwładniające uczucie nieuzasadnionego lęku, często łączy się z obawą o własne życie i zdrowie. Atak paniki trwa kilka - kilkanaście minut, a jego objawy mogą utrzymywać się nawet do 30 minut. W tym czasie zachodzi wiele bardzo silnych reakcji somatycznych, które dodatkowo potęgują nieprzyjemne odczucia wywołane przez atak paniki.

Objawy somatyczne ataków paniki:

  • ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca;
  • trudności z oddychaniem, brak tchu, duszności;
  • nudności i bóle brzucha;
  • drżenie i mrowienie kończyn;
  • przejściowe problemy z widzeniem (tzw. mroczki przed oczami);
  • dreszcze lub uderzenia gorąca;
  • zawroty głowy;
  • wzmożone pocenie się.

Objawom somatycznym towarzyszą symptomy psychiczne:

  • silny lęk, niepokój i dyskomfort;
  • katastroficzne myśli – umieram, zemdleję, wariuję;
  • depersonalizacja - poczucie nierealności i obcości samego siebie;
  • derealizacja - uczucie, że ta sytuacja nie dzieje się naprawdę;
  • ograniczona zdolność kontaktu z otoczeniem.

Przyczyny ataków paniki

Specjaliści zaliczają ataki paniki do zaburzeń natury psychologicznej. Ataki paniki są nawracające i często bardzo utrudniają normalne funkcjonowanie, po wystąpieniu ataku często towarzyszy długotrwały lęk przed jego nawrotem.

Przyczyny ataków paniki mogą być różne:

  • czynniki genetyczne - wówczas ataki mają zwykle charakter nawracający;
  • czynniki emocjonalne – silne emocje powodowane trudnymi wydarzeniami życiowymi lub długotrwały stres;
  • uwarunkowania środowiskowe albo temperamentalne;
  • przewlekła choroba wywołująca symptomy fizyczne;
  • specyficzna konstrukcja psychiczna (np. neurotyczność lub nadwrażliwość na bodźce lękowe);
  • nieprawidłowe funkcjonowanie obszarów mózgu, takich jak ciało migdałowate i gruczoły adrenaliny;
  • fobie lub traumatyczne wydarzenia z przeszłości – całkiem bezpieczna sytuacja w symboliczny sposób może być powiązana z nieprzyjemnymi dla nas czynnikami.

Ataki paniki niekiedy wiążą się z nadużywaniem alkoholu, narkotyków lub zażywaniem niektórych leków. Mogą być także powiązane z depresją, chorobą afektywną dwubiegunową lub nadczynnością tarczycy.

Jak leczy się ataki paniki?

Nieleczone ataki paniki niekiedy prowadzą do agorafobii – lęku przed przebywaniem w otwartej przestrzeni, w nieznanych miejscach i w tłumie ludzi. Wynika to z ciągłego lęku przed lękiem, z tego powodu człowiek unika miejsc i sytuacji, w których dochodziło do ataków paniki. W ten sposób zmienia się styl życia i osobowość osoby cierpiącej na to zaburzenia. Dlatego tak ważne jest odpowiednie leczenie. Najskuteczniej leczą:

  • Psychoterapia – metoda modyfikowania skojarzeń (racjonalne wytłumaczenie pacjentowi przyczyny objawów występujących w trakcie ataków paniki. Pacjent zmienia sposób ich postrzegania jako wynik lęku, a nie jego przyczynę). Do najskuteczniejszych form psychoterapii należy terapia behawioralna.
  • Farmokoterapia – często ataki paniki wiążą się z zaburzeniem równowagi chemicznej w obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za przeżywanie lęku. Właściwe funkcjonowanie mózgu przywraca się przez stosowanie odpowiednich leków. Jednak jeśli leczenie nie jest wspierane psychoterapią - po odstawieniu leków może dojść do nawrotu dolegliwości, dlatego tak ważne jest prawidłowe połączenie metod leczenia.
pexels-polina-zimmerman-3958437

Pokonaj ataki paniki – rozpocznij leczenie i odetchnij z ulgą!

Nagły napad lęku jest bardzo stresującymi doświadczeniem. Natężenie objawów somatycznych jest tak duże, że osoba, która ich doświadcza boi się o swoje życie. Jednak bardzo ważne jest, by pamiętać, że atak paniki nie spowoduje zatrzymania serca, ani nie sprawi, że ktoś przestanie oddychać.

Dobra wiadomość - ataki paniki i stany lękowe można skutecznie wyleczyć, a także nauczyć się z nimi radzić. Skonsultuj się już teraz z naszym specjalistą i rozpocznij leczenie!

Certyfikowani terapeuci, psycholodzy i psychiatrzy

Długi czas wizyty w atrakcyjnej cenie

Skuteczna pomoc w kryzysie

Poradnia zdrowia psychicznego w Warszawie

Al. Wilanowska 9, 02-765 Warszawa | tel. +48 535 00 85 95

polecany lekarza psychiatra warszawa, konsultacje u lekarza psychiatry, poradnia zdrowia psychicznego Warszawa, psychiatra Wilanów,

lek. Anna Maria Figura Dyrektor Medyczny

konsultacje u lekarza psychiatry warszawa, polecany lekarza psychiatry, poradnia zdrowia psychicznego Warszawa, psychiatra Wilanów

lek. Ewa Trejnowska Psychiatra Warszawa

Lekarz psychiatra Warszawa Wilanów, Konsultacje u lekarza psychiatry, Polecany lekarz psychiatra Warszawa, Lekarz psychiatra młodzieży Warszawa

Lek med. Dorota Chojnowska-Balcerzyk Psychiatra Warszawa

lek Bartlomiej Kubacki 3

lek. Bartłomiej Kubacki Psychiatra Otwock

Michal Milczarek-min

mgr Michał Milczarek Terapeuta Uzależnień Warszawa

Poradnia Zdrowia Psychicznego Warszawa Wilanów, gdzie do psychologa, jak radzić sobie ze stresem, problemy w związku, jak wyjść z depresji, problemy w pracy i w związku Psycholog Wilanów

mgr Monika Kowalkowska-Wiśniewska Psycholog Warszawa

Psychoterapeuta, Psychotraumatolog, Poradnia Terapii Par MEDI-LIFE, Poradnia Zdrowia Psychicznego MEDI-LIFE

mgr Dorota Kraskowska Psychoterapia Warszawa

Sandra Guzek

mgr Sandra Guzek Psycholog Warszawa

Olga Fąfera

mgr Olga Fąfera Psychoterapia Warszawa

Poradnia zdrowia psychicznego w Piasecznie

ul. Gerbera 14, 05-500 Piaseczno | tel. +48 535 00 80 10

polecany lekarza psychiatra warszawa, konsultacje u lekarza psychiatry, poradnia zdrowia psychicznego Warszawa, psychiatra Wilanów,

lek. Anna Maria Figura Dyrektor Medyczny

polecany lekarza psychiatra Piasecznie, konsultacje u lekarza psychiatry Piaseczno, poradnia zdrowia psychicznego Piaseczno, psychiatra Ursynów,

lek. Ewelina Jankowska Psychiatra Piaseczno

lekarza psychiatra Piasecznie, polecany lekarz psychiatra w Piasecznie, konsultacje u lekarza psychiatry Piaseczno, poradnia zdrowia psychicznego Piaseczno, psychiatra Ursynów,

lek. Monika Gawłowicz Psychiatra Piaseczno

dieta bezglutenowa, dieta wegetariańska, indywidualna dieta, indywidualne konsultacje dietetyczne, jadłospisy dostosowane do stanu zdrowia, jak pozbyć się nadwagi Piaseczno., jak schudnąć, polecany dietetyk Piaseczno, pomoc przy kształtowaniem dziecku nawyków żywieniowych, Poradnia dietetyczna Piaseczno

mgr Karolina Malinowska Dietetyk Piaseczno

Lekarz psychiatra Warszawa Wilanów, Konsultacje u lekarza psychiatry, Polecany lekarz psychiatra Warszawa, Lekarz psychiatra młodzieży Warszawa

Lek med. Dorota Chojnowska-Balcerzyk Psychiatra Warszawa

avatar specjalista ikona kobieta

lek. Katarzyna Wyszomirska Lekarz Psychiatra Piaseczno

Zdj_Małgorzata Kiczko

mgr Małgorzata Kiczko Psychoterapia Warszawa

zdjęcie Karolina R

mgr Karolina Rutkowska Psycholog Piaseczno

Psycholog dzieci i młodzieży, wsparcie młodzieży, Poradnia Psychologiczna dzieci i młodzieży Piaseczno, Psycholog Dzieci Piaseczno.

mgr Izabela Mulak Psycholog dzieci i młodzieży

Agnieszka Ambroziak

mgr Agnieszka Ambroziak Psychotrumatolog Piaseczno

Poradnia zdrowia psychicznego w Otwocku

ul. Górna 6, 05-400 Otwock | tel. +48 535 00 85 95

polecany lekarza psychiatra warszawa, konsultacje u lekarza psychiatry, poradnia zdrowia psychicznego Warszawa, psychiatra Wilanów,

lek. Anna Maria Figura Dyrektor Medyczny

avatar specjalista ikona kobieta

lek. Katarzyna Wyszomirska Lekarz Psychiatra Piaseczno

lek Bartlomiej Kubacki 3

lek. Bartłomiej Kubacki Psychiatra Otwock

Agnieszka Ambroziak

mgr Agnieszka Ambroziak Psychotrumatolog Piaseczno

Terapia dla Par Otwock, Jak radzić sobie w związku, psycholog dla małżeństw. Poradnia psychologiczna dla małżeństw, dla par. Poradnia Zdrowia Psychicznego Otwock, polecany psycholog Otwock, czy mam depresje, jak radzić sobie ze stresem, pomoc psychologiczna Otwock

mgr Aneta Jesionowska Psycholog Otwock

Justyna Jannas

mgr Justyna Jannasz Terapia Uzależnień Otwock