Leczenie fobii i lęków

Objawy fobii i lęków

Zaburzenia lękowe, w tym fobie to, po depresji, najczęściej występujące problemy psychiczne. Wyróżniamy kilka najpowszechniejszych: zespół lęku uogólnionego (GAD), lęk paniczny, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, agorafobię, fobie społeczne, fobie specyficzne (np. zwierzęce, sytuacyjne), zespół stresu pourazowego (PTSD).

Objawy emocjonalno-poznawcze fobii i lęków:

stałe uczucie napięcia i narastający lęk;
nerwowe reakcje na niewielkie bodźce, drażliwość;
trudności z zasypianiem, bezsenność;
nagłe uczucie paniki;
myślenie katastroficzne i nadmierna czujność;
problemy z koncentracją i pamięcią;
poczucie oderwania i nierealności.

Objawy fizyczne fobii:

duszność, problemy z oddychaniem, hiperwentylacja;
skurcz żołądka, ból, nudności;
przyspieszone bicie serca, palpitacje, kołatanie serca;
zawroty głowy i ból głowy;
błyski przed oczami, dzwonienie w uszach, dreszcze;
napięcie mięśni i związanym z tym ból;
zmęczenie i senność.

Umów wizytę

Przyczyny fobii i lęków

Podłożem zaburzeń lękowych (nazywanych też nerwicowym) jest różnie ukierunkowany lęk, odczuwany niewspółmiernie do sytuacji. Wyróżnia się zaburzenia lękowe pod postacią fobii i inne zaburzenia lękowe.

Przyczyn wystąpienia fobii i lęków jest kilka:

czynniki genetyczne - zaburzenia psychiczne występujące w rodzinie mogą stanowić predyspozycję do wystąpienia zaburzeń lękowych, ale niekoniecznie muszą one wystąpić;
czynniki osobowościowe - pewne cechy osobowości (perfekcjonizm, silna potrzeba kontroli, niska samoocena);
kłopoty zdrowiem fizycznym – na przykład problemy hormonalne, cukrzyca, astma, choroby serca.
stresujące wydarzenia w życiu – śmierć bliskiej osoby, zmiana pracy, ciąża, doświadczenie przemocy lub innego traumatycznego doświadczenia;
zażywanie substancji psychoaktywnych - alkohol, marihuana, amfetamina, środki uspokajające, mogą wyzwalać lęk (zwłaszcza gdy ich działanie ustępuje).

Umów wizytę

Specjaliści

Fobie i lęki – metody leczenia

Badania naukowe potwierdzają, że najskuteczniejsze w leczeniu lęków i fobii są metody psychologiczne. Jednak w przypadku mocno nasilonych objawów, intensywnych stanów lękowych, np. z atakami paniki, lub fobią społeczną utrudniającą normalne funkcjonowanie – zalecane jest też leczenie farmakologiczne.

Psychoterapia – najczęściej zalecana jest terapia poznawczo – behawioralna, pacjent uczy się dostrzegać wzorce swojego myślenia i zachowania, które predysponują go do odczuwania lęku. Skuteczna może okazać się także terapia na gruncie psychoanalizy, w jej toku pacjent poznaje źródło lęku i będzie mógł przepracować traumy. Psychoterapia pomaga nie tylko powrócić do normalnego funkcjonowania, ale zwykle także zapobiega nawrotom stanów lękowych i fobii.
Farmakoterapia – stosowane są dwa rodzaje leków. W sposób doraźny, do krótkotrwałego łagodzenia objawów (np. bezsenności) przepisywane są benzodiazepiny. Ze względu na ich działanie uzależniające nie są stosowane jako jedyna czy główna metoda leczenia. Drugim typem leków są środki przeciwdepresyjne – wiele z nich ma również działanie przeciwlękowe. Leki te wspierają wyrównania przekaźnictwa serotoniny, noradrenaliny i dopaminy w mózgu, co pomaga w leczeniu fobii i lęków.

Umów wizytę

Pokonaj fobie i lęk – umów się do specjalisty!

Leczenie fobii i zaburzeń lękowych może być procesem długotrwałym. Jednak przy odpowiednim wyborze metod leczenia (poprzedzonym dokładnym wywiadem) oraz odnalezieniu wykwalifikowanego specjalisty – psychiatry, psychoterapeuty możliwe jest całkowite wyleczenie i powrót do równowagi. Zapisz się już teraz na wizytę!

Certyfikowani terapeuci, psycholodzy i psychiatrzy

Długi czas wizyty w atrakcyjnej cenie

Skuteczna pomoc w kryzysie