Wymagania rynku pracy, zacieranie się granic między życiem prywatnym a zawodowym oraz ciągłe przebodźcowanie sprawiają, że każdego dnia budzimy się z deficytem energii. Kiedy poranna kawa przestaje działać, a weekendowy…
Czytaj dalej
Depresja to podstępny przeciwnik, który nie atakuje wyłącznie jednej osoby. Gdy choruje ktoś, kogo kochamy, cień tego zaburzenia kładzie się na całym domu, wpływając na relacje, wspólną energię i plany…
Czytaj dalej
W naszej poradni działa regularnie GRUPA TERAPEUTYCZNA dla osób dorosłych z ADHD – Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi. Jeżeli rozpoznano u ciebie ADAHD, przyjdź na spotkanie terapeutyczne prowadzone przez…
Czytaj dalej
Zapraszamy Cię na cykl spotkań mających pomóc Ci w osiągnięciu harmonii emocjonalnej. Współczesny świat zmusza Nas do coraz większej aktywności i produktywności doprowadzając bardzo szybko do przeciążenia Naszego układu nerwowego…
Czytaj dalej
Wszyscy pragniemy mieć bliskie, satysfakcjonujące relacje z naszymi najbliższymi. To one dostarczają nam wsparcia emocjonalnego, miłości i poczucia przynależności. Jednakże, w naszym zabieganym świecie, często zapominamy, jak ważne jest dbanie…
Czytaj dalej
Niska samoocena i brak pewności siebie mogą wpłynąć na nasze relacje, karierę oraz ogólną jakość życia. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest praca nad swoim myśleniem. Zamiast…
Czytaj dalej
Trauma to doświadczenie, które może wpłynąć na nasze życie w długim okresie czasu i wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z traumą jest skorzystanie z…
Czytaj dalej
Bliskie relacje z rodziną i przyjaciółmi są ważne dla naszego dobre samopoczucia i ogólnego zdrowia psychicznego. Jednym z najważniejszych sposobów dbania o te relacje jest komunikacja. Warto uczyć się słuchać…
Czytaj dalej
Niska samoocena i brak pewności siebie to problemy, które mogą wpłynąć na nasze relacje, karierę oraz ogólną jakość życia. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest praca nad…
Czytaj dalej
Trudne emocje, takie jak lęk i depresja, mogą wpłynąć na nasze codzienne życie i relacje z innymi ludźmi. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest poznawanie i akceptowanie…
Czytaj dalej