mgr Karolina Malinowska Dietetyk Piaseczno
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE I KOMPETENCJE
Z zawodu dietetyk, z zamiłowania „pomagacz”.
Oferuję indywidualne konsultacje dietetyczne. Zajmuję się
kształtowaniem nawyków żywieniowych, stawiam na wsparcie żywieniowe
i poprawę relacji z jedzeniem, analizuję dotychczasowy sposób
odżywiania, jeśli potrzeba tworzę jadłospisy dostosowane do stanu
zdrowia, aktywności fizycznej, trybu życia i preferencji smakowych.
Wiem jednak, że praca nie sprowadza się jedynie do „rozpisania
diety” a staram się „zaopiekować” klientem w sposób
kompleksowy, stawiając jego potrzeby w centrum. Mam świadomość jak
ważne jest nawiązanie nieco głębszej relacji, empatia, wzajemne
zaufanie.
„Zdrowie i dobra kondycja organizmu nie są efektem krótkookresowej
diety, lecz stałej zmiany sposoby myślenia i odżywiania, w czym
chętnie w sposób kompleksowy pomogę – zapraszam na wizyty”.
Mogę Ci pomóc, jeśli:
1. potrzebujesz wsparcia w zmianie nawyków związanych z jedzeniem oraz
aktywnością fizyczną i zbudowaniu większej świadomości
żywieniowej,
2. chcesz „zadbać o siebie dietą”; dostosować ją jak najlepiej do
stanu zdrowia i kondycji psychofizycznej, wzmocnić w ten sposób swój
organizm,
3. pomimo rozległej wiedzy z zakresu żywienia nie potrafisz
wprowadzić stosowanych zmian w życie,
4. masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania,
5. przetestowałeś „miliony” diet i jesteś zagubiony w chaosie
informacyjnym,
6. masz problemy ze spadkami motywacji w trakcie procesu zmiany
nawyków,
7. jedzenie służy Ci do odreagowania trudnych emocji i chęci
poprawienia samopoczucia; „zajadasz” stres/ nudę/ pustkę/ złość/
smutek..,
8. nie masz kontroli nad tym ile, kiedy i co jesz,
9. nie możesz przestać myśleć o jedzeniu, często miewasz wyrzuty
sumienia po posiłkach czy braku aktywności fizycznej,
10. zmagasz się z zaburzeniami odżywiania jak anoreksja, bulimia,
kompulsywne objadanie się, inne,
11. chcesz w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele (niekoniecznie
zmieniając jego wygląd, lecz wsłuchując się w jego potrzeby),
12. jesteś po licznych terapiach/ doświadczeniach/ masz poczucie, że
już bardzo dużo zmieniłeś – ale w dalszym ciągu potrzebujesz
popracować nad relacją z jedzeniem.
Przyjmuję w:
CM Medi-Life Piaseczno | +48 535 00 80 10
środa 8:00-13:00
czwartek 16:00-19:00